La sophrologie en EHPAD

La sophrologie, un allié précieux pour les seniors.

Avec l’âge, le corps et l’esprit traversent des nombreux changements ; douleurs chroniques, troubles du sommeil, de l’appétit, perte de repères, isolement. En effet, dans un temps relativement court, les personnes doivent trouver une nouvelle place dans la société, dans leur propre famille, mais aussi voir la perte de leur indépendance, et même de leur autonomie.

J’ai fait de l’accompagnement des seniors une priorité et j’interviens autant auprès des particuliers que dans plusieurs EHPAD du département 35.
J’accompagne aussi les jeunes seniors dans l’étape importante qu’est la fin de carrière, la préparation à la retraite, qui peut être un moment anxiogène pour certains qui peuvent craindre de perdre progressivement le contrôle de leur vie, craindre la solitude et craindre de ne plus être utiles aux autres.

La sophrologie avec ses techniques douces et accessibles offre une aide bienveillante pour mieux vivre toutes les étapes de la vie.

En travaillant sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive, la sophrologie permet de soulager les tensions, de renforcer la mémoire, et de cultiver un état d’esprit apaisé.

La sophrologie invite les personnes âgées à se reconnecter à leur corps, à leurs ressources intérieures et à retrouver un équilibre propice à une vie sereine et épanouissante.