Un cheminement inspiré par la vie et les rencontres

Devenir sophrologue n’a pas été un hasard, mais le fruit d’un cheminement personnel, nourri par mes expériences de vie ainsi que mes voyages. Chaque destination visitée m’a offert bien plus que de magnifiques paysages. J’y ai découvert des cultures uniques, des philosophies de vie profondes et des manières différentes d’aborder le bien-être, le mieux-vivre, l’équilibre intérieur.

Ces rencontres et ces apprentissages m’ont profondément transformée. Ils ont éveillé en moi une envie sincère d’accompagner les autres dans leur propre quête de sérénité et de mieux-être, d’être aussi à leur côté pour dépasser les émotions négatives.

La sophrologie m’est alors apparue comme une évidence ; une discipline humaniste, douce et accessible, qui permet à chacun de se reconnecter à ses propres ressources pour faire face aux défis de la vie.

Trois années d’étude me permettent aujourd’hui de transmettre ces enseignements et cette approche avec authenticité et bienveillance.

Mon objectif est de vous offrir un espace d’écoute et d’accompagnement, afin de vous permettre de retrouver confiance, équilibre et sérénité dans votre quotidien.

Première année de sophrologie généraliste

Apprentissage des bases théoriques de la méthode de Caycedo, ainsi que les techniques fondamentales, comme les relaxations dynamiques, la gestion de la respiration afin de favoriser l’équilibre corps/esprit. Au cours de cette année, se développent aussi des compétences d’écoute et de guidance.

Deuxième année de sophrologie généraliste

Lors de cette seconde année, le sophrologue approfondit les techniques adaptées à des besoins particuliers (stress, douleur, préparation mentale), c’est aussi le temps de l’exploration des protocoles pour différents publics.

Troisième année en spécialisation du sommeil et des risques psycho-sociaux

C’est l’année des spécialisations, l’approfondissement des domaines spécifiques en élaborant des accompagnements personnalisés dans le cadre de nombreux stages pratiques.

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